2019-02-14から1日間の記事一覧

30年の不眠症を克服した私が不眠症で悩む人へ捧げる「寝る前の日本文学」

私は寝付きが尋常じゃなく悪い。 小学生の頃寝れずに泣いて、両親の部屋によく行ったものだ。 修学旅行なんか行けば、100%最後まで寝れない。今でも出張や旅行に行くとほとんど寝れない。大事ななにかが翌日にある晩もまず寝れない。 寝るために試したこと …